Holdstart uge 36 til og med uge 50.
Tider er oplyst inkl. tid til udstrækning, oprydning mm. Faktisk træningstid 50-60 minutter.
Vi arrangerer også polterabend og private holdtimer efter aftale. For mere info kontakt mette på 27256442.
Bestyrelsen består af
Mette Bendix, Pernille Petersen og Gitte Bleis
Bungee en fantastisk helkrops-cardio-træning. Bungee-selen er fastgjort i loftet og på bagsiden af selen, så du kan bevæge dig og hoppe frit omkring. Bungee-selen vil følge med dig i bevægelserne, og give dig modstand for at styrke musklerne.
Bungee træning styrker kropsstammen, som er fundamentet for al bevægelse og god stabilitet. Konditionen bliver sat på prøve, imens der hoppes rundt i Bungee-selen.
Bungee træner balancen i forskellige stillinger og udfordres på flere planer og sværhedsgrader.
Adrenalinniveau stiger timen igennem. Bungee kan forbrænde helt op til 800 kalorier på en time! Du vil finde dit indre legebarn frem, og glemme tid og sted.
Medbring det gode humør, mod og dit indre legebarn.
Bungee ligth er som udgangspunkt som de andre bungee timer, men hvor der bruges mere tid på en rolig opstart. Til dig som er ny i motion, mangler lidt mod, har en lille skavank eller bare ønsker at der er lidt mere tid til at gennemgå øvelser og skabe fortrolighed. Stadig sjovt, hårdt og udfordrende men med mere tid på oplæring.
Følger du os på facebook, så kan du løbende se de arrangementer og tiltag som Motionsafdeling laver. her vil du også kunne se ændringer og nye hold.